果香四溢咖喱鸡饭——一种速度煮咖喱大法
材料： 
　　米饭、鸡胸肉、土豆、胡萝卜、洋葱、苹果、香蕉咖喱块、鸡汤宝、番茄酱、淡奶油做法： 
　　1、洋葱切丁，鸡肉切块，土豆和胡萝卜切丁下油锅略炸捞起沥油 
　　2、半根香蕉压泥，1/3只苹果去皮剁碎 
　　3、油锅放洋葱以慢火炒香 
　　4、放入鸡肉和炸好的土豆、胡萝卜，拌炒至鸡肉变色 
　　5、放入香蕉泥拌炒 
　　6、咖喱块切碎放入，鸡汤宝兑半碗水倒入，转开至小火 
　　7、加入苹果泥和少许番茄酱，小火继续煮至稠腻 
　　8、倒入少许淡奶油，拌匀，关火 
　　9、淋在白米饭上 

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